ОГБУ "Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Ольхонскому району

Весна — время не только расцвета природы и первых теплых деньков, но и пора экзаменов в школах. В связи с этим 20 апреля 2023г. психологом отделения сопровождения замещающих семей в рамках клуба «В твоих руках» было организовано тренинговое занятие с детьми, находящимися на сопровождении в отделении «Как снять стресс перед экзаменом». Цель, которого снять эмоциональное напряжение и беспокойства у детей перед экзаменом. Экзамен это итоговая форма оценки знаний. Большая часть учащихся перед экзаменом испытывает стресс, находясь в ситуации постоянного страха или тревоги. Что с ними при этом происходит? Постоянный стресс ослабляет иммунитет, кровяное давление повышается, большая сердечная мышца сокращается. Наряду с долговременной памятью страдает и кратковременная, ухудшается зрение. Анна Николаевна провела с детьми мозговой штурм «Что такое стресс и как его преодолеть перед экзаменом». Затем в игровой форме были проведены такие упражнения: «Пёрышко», «Настроение», «Да!», «Позитивные и негативные установки», «Прощай напряжение». Завершили тренинг релаксационным упражнением «Солнечный зайчик». По итогам тренинга дети получили позитивный заряд энергии, были настроены на успешную сдачу экзамена. Всем детям были розданы памятки «Как подготовиться к сдаче ЕГЭ», «Способы снятия нервно – психического напряжения».