Сегодня 11 апреля 2025 г. в парке отдыха с. Еланцы прошла ежегодная акция «10000 шагов к Жизни», приуроченная к Всемирному Дню Здоровья. В акции приняли участие граждане пожилого возраста. Данная акция объединила любителей и профессионалов скандинавской (северной) ходьбы. Это мероприятие позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также о необходимости его своевременной профилактики. Известно, что регулярные физические нагрузки позволяют укреплять здоровье. В свою очередь, ходьба является оптимальным видом физической нагрузки.

Заниматься скандинавской (северной) ходьбой могут люди любого возраста, с разным состоянием здоровья. Для ходьбы со скандинавскими палками нет противопоказаний. Несмотря на то, что ходьба – это самый простой и доступный вид физической нагрузки, она оказывает значительное благоприятное влияние на организм. Пешие прогулки благоприятно влияют на суставы, кости и позвоночник, повышают иммунитет, укрепляют мышцы и способствуют формированию красивой фигуры. Регулярная ходьба помогает в борьбе с лишним весом и замедляет процессы старения. 10000 шагов – это ежедневная норма для человека. Именно такое количество шагов человек должен проходить каждый день для поддержания и улучшения своего здоровья. Прекрасная погода, доброжелательное общение способствовали хорошему настроению участников и заряду бодрости на весь день.